肥満 関連
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肥満たぁ、脂肪組織が過剰に体内に蓄積した状態のことを指するんじゃ。よって、”体重がかるぅても肥満”っちゅうこたぁ十分あり得ますけぇの。肥満は身体の健康っちゅう観点からみた場合、けっしてよいもんじゃぁあるまぁで。肥満は、動脈硬化・脳梗塞・心臓病・糖尿病・高血圧・肝臓病・腎臓障害やらの成人病の大きな要因となるんじゃ。
肥満じゃかどうかは、本来体脂肪を測定して行うんじゃが、そがぁな手間はかけとぉないっちゅう方のためにみやすい判定法が知られとるんじゃけぇの。そりゃぁ、あんたの体重から適正体重を引いた値が、適正体重の５分の１以上でありゃぁ肥満、っちゅうもんじゃ。ちなみに、この適正体重は、あんたの身長が165cm以上でありゃぁ身長−110、165cm未満でありゃぁ身長−105が適正体重となるんじゃけぇの。
肥満の原因は全て、食べることによって得るエネルギーの方が活動で消費するエネルギーよりおゆぅなってしもぉとる場合じゃ。よって、肥満を解消するためにゃぁ、適度に食べ、よう運動（いたしけりゃぁ活動）することが重要じゃ。